Cara Mengatasi Galau

Cara Mengatasi Galau. Berhubung sekarang yang lagi ngetrend ialah galau, maka tidak ada salahnya saya coba sharing mengenai Cara Mengatasi Galau. Biar virus galau nggak nyebar lagi, karena seperti teman-teman ketahui penyekit galau ini bukanlah penyakit yang remeh, namun sudah sangat akut seperti stress. So teman-teman bisa baca sendiri Cara Menangani Stress di postingan sebelumnya.

Galau

Oke, langsung saja pada pokok bahasan. Berikut beberapa Cara Mengatasi Galau:

1. Mendekatkan diri kepada yang Maha kuasa

banyak berdoa agar kita terlepas dari kegalauan tersebut. Memohon diberikan jalan dan petunjuk terbaik terhadap penyelesaian permasalahan yang sedang dihadapi.

2. Menyelesaikan Persoalan Sendiri

Segera menyelesaikan permasalahan atau penyebab galau itu sendiri, harus diingat bahwa menyimpan masalah dan tidak segera menyelesaikannya bagai menyimpan bom waktu yang sewaktu-waktu pasti akan meledak.

3. Jangan Pendam Perasaan Sendiri

Lepaskan dan sampaikan hasrat atau uneg-uneg penyebab galau tersebut, jika sobat memendam rasa terhadap seseorang akan lebih baik disampaikan kepada orang tersebut. Walaupun hasilnya terkadang tidak seperti yang diharapkan namun akan lebih meringankan beban perasaan sobat. sumber: Ageboy

4. Kurangi konsumsi sinetron atau reality show

percaya deh sinetron sama reality show di negara ini cenderung banyak ngebodohin lo sendiri. sumpah…jadi kalo lo mau jadi pinter hadapi semua masalah lo ya jangan nonton tayangan kayak gituan.

5. Jaga komunikasi dengan teman dekat

ini nih spesial khusus untuk lo yang baru galau gara-gara putus cinta. kalo lo selama ini punya temen deket tapi mesra apa salahnya lo mulai jaga komunikasi. siapa tahu kan dia bisa jadi orang yang lebih baik berkali lipat dari yang dulu ?

6. Rajin olahraga

olahraga cukup bagus buat lo, mulai aja dari kegiatan olahraga ringan seperti sering berjalan kaki. karena menurut gw kalo lo rajin olahraga otomatis pola tidur lo akan lebih baik. jadi lo akan terhindar dari jam-jam malam di mana lo masih melek dan terus mikirin semua masalah lo, sedangkan gak ada temen berbagi karena semua temen lo udah pada tidur. sumber: Angelina Blog

Semoga sedikit info mengenai Cara Mengatasi Galau di atas bermanfaat bagi anda, sebenarnya juga masih banyak tipsnya. Ada yang versi saya sendiri, namun tak taunya keremove mungkin. gak apa lah, yang penting KATAKAN TIDAK UNTUK GALAU!! ^_^

Rating: 2,5

Cara Efektif Mengatasi Stress

Cara Mengatasi Stress. Stress merupakan saudaranya galau, hanya saja stress lebih parah bila dibandingkan dengan galau, risau dan lain sebagainya. Mungkin setiap orang pernah mengalami stress, karena manusiawi dan tidak terlepas dari aktivitas kita sendiri yang mungkin banyak menuntut kita dalam hal berpikir keras dan penuh tenaga.

Sebenarnya apabila kita bisa berpikir secara jernih dan tidak mudah mengeluh, insyaAllah kita tidak akan menjumpai stress dan kita akan terhindar dari semua penyakit galau, bimbang, risau dan sebagainya. Kita hanya perlu menemukan Cara Efektif Mengatasi Stress, dan bisa disesuaikan dengan kepribadian masing-masing.

Stress

Berikut saya akan sedikit berbagi tips mengenai Cara Mengatasi Stress dengan cepat dan tepat tanpa harus minum obat penenang segala. hehe ^_^

1. Selalu Bersyukur

Mungkin tips ini kurang bisa dipercaya, namun apakah anda tahu bahwa salah satu faktor utama seseorang terkena stress karena sering mengeluh, merasa tidak nyaman sedikit langsung mengeluh. Ini yang paling parah, mengeluh dengan stress itu ibarat api dengan asap. So, jangan jadi orang yang suka mengeluh, tetap bersyukur atas setiap rahmat dan hidayah-Nya, bersyukurlah karena kita hanya kena stress, toh kita juga masih bisa bernafas bukan?

2. Berpikiran Positif

Penyebab lainnya kita mengalami stress ialah karena terlalu mengada-ada akan suatu hal yang belum pasti terjadi. jadi saran saya ialah selalu bersikap husnudzon / berperasangka baik saja kepada siapapun dan apapun itu. Karena kita tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, jadi tetap positive thinking :)

3. Minum Teh Hijau

Minum teh hijau dipercaya bisa sedikit menenangkan keadaan seseorang. Hal ini disebabkan kandungan theanine dan dopamin dalam teh hijau bisa merangsang persaan untuk sejahtera dan senang.

4. Olahraga

Olahraga juga bisa menurunkan tingkat kesetresan seseorang, karena biasanya stress juga bisa datang dari tubuh yang kaku. Maka sempatkanlah 5-15 menit waktu anda setiap hari untuk melakukan olahraga ringan.

Mungkin hanya itu tips dari saya untuk Mengatasi Stress, barangkali lain waktu sempat update akan saya tambah lagi mengenai Cara Efektif Mengatasi Stress. Jangan lupa baca juga artikel lainnya seperti download game gratis di Waptrick.com dan untuk anda yang sedang membutuhkan referensi dalam penulisan lamaran kerja bisa membacanya di Contoh Surat Lamaran Kerja. Semoga bermanfaat ^_^

Rating: 4.5